Le Baguazhang est surtout connu pour sa pratique de marche en cercle, mais comme tous les arts martiaux chinois, son programme est plus vaste que cela. Le style Gao peut être divisé en deux parties principales : circulaire et linéaire. Ces deux parties sont liées et complémentaires.

Bagua circulaire — Xiantien

La partie circulaire (également connue sous le nom de xiantien ou « pré-ciel », un terme qui renvoie à la culture chinoise à plusieurs niveaux) peut être comparée à un dragon composé de trois sections : une tête, un corps et une queue.

La tête est le changement de paume simple, le corps est constitué des huit changements de paume principaux, et la queue est un ensemble de cinq changements de paume exécutés de manière particulièrement fluide.

Le processus d’apprentissage de ces mouvements comporte également trois approches principales : fixe, continu et corps nageur. Dans l’approche fixe, les postures sont maintenues pour développer la force et la clarté de la structure et de l’alignement. Dans l’approche continue, les postures fixes sont reliées entre elles pour créer un ruban ininterrompu d’intention et de puissance en mouvement. Dans l’approche corps nageur, l’alignement doit être inconsciemment correct afin que l’esprit puisse diriger le corps librement dans l’espace.

Le xiantien bagua combine les axes de mouvement utilisés dans diverses techniques de projection et de frappe, ainsi que la stratégie de combat de cet art martial. Il est également utilisé comme exercice de méditation en mouvement.

Vidéo du changement de paume simple avec Luo Dexiu

Vidéo de Luo Dexiu exécutant le changement de paume simple et une version des huit changements de paume sur un cercle.

Bagua linéaire — Hotien

L’autre versant du circulaire est constitué des changements linéaires (hotien ou « après-ciel »). Ceux-ci sont organisés en huit séries de huit changements, soit 64 au total. Chaque changement est généralement assez court, composé de deux à cinq mouvements seulement. Certains sont plus longs et tendent à inclure des sections empruntées à d’autres formes. C’est une quantité importante à apprendre, mais il n’est pas nécessaire que tout le monde les apprenne tous ; certains prennent plaisir à compléter le tableau complet des formes, d’autres préfèrent maîtriser quelques-unes qui correspondent à leur morphologie et à leur caractère.

L’accent dans le Bagua linéaire est de construire structure et puissance dans des rythmes et des angles tactiquement utiles. Chaque série de huit changements est liée à un changement circulaire, et chaque série possède un thème. La première série illustre l’utilisation de différents cercles. La deuxième présente de multiples méthodes de frappe. La troisième utilise des changements d’élan et de momentum. La quatrième alterne entre dur et souple. La cinquième utilise les coudes. La sixième utilise les coups de pied. La septième utilise les crochets et le collage. La huitième porte principalement sur les méthodes de changement.

Vidéo de la première ligne de hotien formes 1-8

Vidéo de la deuxième ligne formes 1-4

Vidéo de la deuxième ligne formes 5-8

Dans cette vidéo datant du début des années 90, Luo montre le lien entre le changement de paume simple, les trois premières formes linéaires et quelques idées sur leur application martiale.

Autres parties du programme

En plus de ce qui est décrit ci-dessus, il existe des exercices pour développer la coordination, le conditionnement physique, le travail en partenaire, les mains poussantes et collantes, le qigong, le neigong ainsi que les armes. Mais cela pourra faire l’objet d’un autre article.

Si vous parlez anglais et souhaitez apprendre en ligne, vous pouvez rejoindre un cours online ici (il y a également des cours visios hebdomadaires bilingues). Si vous êtes membre de l’association Kungfu e Breizh, contactez-moi et vous pourrez bénéficier d’une réduction.